Manfaat Sit Up dan Perbedaannya Dengan Back Up
Manfaat sit up pastilah berkaitan erat dengan olahraga mengecilkan perut. Penyebabnya yaitu karena sit up berguna untuk mengencangkan otot perut. Manfaat sit up lainnya yaitu: Menambah Massa Otot Memperbaiki Keseimbangan Tubuh Membuat Bentuk Perut Lebih Indah Membakar Banyak Kalori Menjaga Sistem Metabolisme Menjaga Sistem Pencernaan Membuat Postur Tubuh Lebih Baik Memperlancar Peredaran Darah Membentuk Pinggul Melatih Inti Tubuh Meningkatkan Performa Atletik …
Manfaat Sit Up dan Perbedaannya Dengan Back Up Selengkapnya »